Coaching

iStock_000002049290XSmallTijdens de zwangerschap en de eerste jaren na je bevalling maak je veel veranderingen door. Hierdoor kan het gebeuren dat je even niet zo lekker in je vel zit. Dit kan leiden tot stress, vermoeidheid en rusteloosheid. Je wilt dit graag anders, maar weet niet precies hoe… Coaching biedt dan uitkomst.

 

 

Wanneer coaching?
  • Moeite met jouw nieuwe rol als moeder of vader
  • Last van stress, vermoeidheid of burn-out
  • Vragen rondom het (stief)ouderschap
  • Balans werk/privé
  • Negatieve ervaringen rondom zwangerschap en bevalling (ook vroeggeboorte)
  • Verwerking van miskraam, verlies van het kindje

 

Werkwijze

Vooraf heb je eerst een kennismakingsgesprek. Het eerste half uur is kosteloos. In dit eerste gesprek kijken we samen naar je vraag en een plan van aanpak. In het tweede gesprek gaan we direct aan de slag. In mijn werk gebruik ik methodieken zoals Systemisch Coachen, RET (Rationeel Emotieve Theorie), lichaams- en energiewerk, NLP, ‘The Work’ van Byron Katie, praktische oefening, EFT (Emotional Freedom Technique) en Shiatsu.

Gemiddeld duurt een coachings-traject drie tot vijf sessies van maximaal anderhalf uur.

 

Wat levert het op?
  • Handvaten voor het ouderschap
  • Betere balans in je leven
  • Meer energie
  • Meer zelfvertrouwen en motivatie
  • Beter zelfbeeld en meer eigenwaarde
  • Lekkerder in je vel
  • Hulp bij verwerking van moeilijke ervaringen
  • Het kunnen loslaten van oude patronen en belemmerende overtuigingen.

 

Maak hier een afspraak.